Статьи об активном отдыхе в Иваново и Ивановской области

 Главная часть экипировки для скандинавской ходьбы — это палки для северной ходьбы, к выбору которых надо отнестись серьезно. Правильный выбор позволит освоить технику и получать удовольствия от занятий. Далее>>

Как выбрать компас Быстрее и надежнее установить направление на север и вычислить свой маршрут можно с помощью компаса. На север укажет магнитный, помеченный красной, синей, либо флюоресцентной краской, конец стрелки. Градусная шкала поможет перевести на язык цифр и зафиксировать выбранное направление. Компас Андрианова позволяет производить расчеты в градусах и в тысячных. Надписи на неподвижной шкале градусных делений (цена деления 3°) даны по часовой стрелке через 15°, а в тысячных - в обратном направлении через 500 тысячных (5-00). Визирное приспособление подвижно. Плюсы: Компактность.… Далее>>

На какие элементы палатки следует обращать внимание. Дуги — одна из самых важных составляющих. От их качества напрямую зависит, насколько хорошо палатка будет держать ветер и форму. Сразу советую отказаться от фибергласовых дуг. Сколько потрескавшихся сегментов я поменял за несколько лет, уже потерял счёт. Гораздо лучше себя показывают дуги из сплавов алюминия: они намного долговечнее, легче и прочнее. При правильно подобранном сплаве даже через 5 лет использования дуги будут идеально прямыми и упругими (конечно, это при интенсивном, но бережном использовании). Далее>>

Скандинавская, или северная ходьба — это особый вид физической активности, в котором используется специальная техника шагания с палками. Этот вид ходьбы способствует повышению и поддержанию тонуса большой группы мышц, общему оздоровлению организма. Далее>>

Необходимой частью личного снаряжения является спальный мешок, который должен соответствовать следующим основным требованиям: быть теплым, легким, компактным. В настоящее время существует несколько моделей спальных мешков (кокон, одеяло с капюшоном, одеяло) с различными наполнителями – пухом и синтетикой. Далее>>

Типы конструкций палаток. Палатка-домик — старая добрая двускатная палатка, чаще из брезента или парашютной ткани. В наше время редко у кого встретишь палатки такого типа, они технологически и морально устарели, поэтому не будем на них останавливаться. Полусфера — самый популярный вид палаток, они моментально вытеснили двускатные. Основными преимуществами полусферы является простота установки (удобнее вдвоем, но вполне можно справиться и самому), меньший вес, более высокая ветроустойчивость. Далее>>

Инструкция по технике безопасности в водном походе или прогулке. Правила эксплуатации байдарки (лодки). Данная инструкция доводится до каждого участника водного похода (прогулки) под подпись. Обязательно с собой иметь: удобную спортивную одежду, головной убор, средства индивидуальной защиты от комаров/клещей, индивидуальные медицинские препараты, крем против загара. Далее>>

Часто в летних и весенне-осенних походах (я уж не говорю про зимние), ночёвка в палатке омрачается ночным понижением температуры воздуха или ещё какой стихией. Нет бы отдохнуть, расслабиться, а ты стучишь зубами и пытаешься набросить на себя всё, что есть тёплого в рюкзаке. Мне скажут: «Бери спальник по сезону, а лучше два». Отвечу; «У меня из всего два на все сезоны, а в поход сходить хочется». Но есть способы сохранить тепло в палатке и выспаться с комфортом в любую погоду. Туристская братия плохого не посоветует. Далее>>

И так, вам с друзьями пришла в голову свежая мысль: «А не сходить ли нам в поход?»  Конечно, сходить! Ведь грамотно организованный турпоход – один из лучших видов активного отдыха.

В этой заметке мы расскажем вам об основных этапах подготовки к походу, следуя которым, вы сможете избежать неприятных неожиданностей на маршруте.

Далее>>

Увлеченному походами туристу требуется обувница ничуть не меньше, чем у Сары Джессики Паркер из «Секса в большом городе» – размером с комнату, для всех пар обуви, для каждого типа похода.

Обувь – без преувеличения Самая важная часть походного снаряжения. Правильно подобранная пара удержит вашу ногу на сложном или скользком рельефе, предохранит от травм и растяжений, защитит от влаги и грязи. А неудобные, натирающие и промокающие ботинки испортят впечатление от самых захватывающих дух видов и в целом впечатление от похода. Далее>>

Солнце, море, легкий бриз и ощущение полной свободы! Морской каякинг – увлечение, которое непременно поможет уйти от повседневной суеты, подарит эмоции от созерцания и единения с природой. Для любителей приключений это также отличная возможность отправиться в незабываемое путешествие, исследовать различные интересные и потаённые уголки нашей планеты, а для экстремалов – масса впечатлений при борьбе с силой водной стихии. Далее>>